Actualités

deux approches sur-mesure pour une silhouette tonique et harmonieuse   L'arrivée du printemps marque souvent un nouveau souffle. Les journées s'allongent, la lumière s'adoucit, et l'envie de se sentir bien dans son corps se fait ressentir. C'est aussi la période idéale pour prendre soin de vous et préparer votre silhouette pour l'été. Chez Addict'Time, nous...

Le compte à rebours est lancé... Le grand jour approche ? Que vous souhaitiez rentrer dans votre robe de mariée comme une reine, affiner votre silhouette ou tout simplement vous sentir bien et tonique pour le plus beau jour de votre vie... Le Pilates Reformer est votre meilleur allié?!   Avec cette méthode, vous faites travailler 80 % de vos muscles en douceur mais en profondeur — le tout sans cho...

Lorsqu'on parle d'entraînement et de performance, on pense souvent aux séances de sport, à l'intensité des exercices et aux objectifs physiques que l'on veut atteindre. Pourtant, il existe un élément essentiel souvent négligé : la récupération et les étirements. Sans eux, le corps s'épuise, les performances stagnent et les risques de blessures...

Dans un monde où tout va trop vite, où le stress s'accumule et où les tensions du quotidien finissent par peser sur le corps et l'esprit, il est essentiel de s'accorder des moments de pause. Le Pilates Reformer offre bien plus qu'un simple entraînement physique : il devient un véritable outil pour relâcher les tensions, rééquilibrer son corps et retrouver un état de...

Dans un monde où tout va trop vite, où le stress s'accumule et où les tensions du quotidien finissent par peser sur le corps et l'esprit, il est essentiel de s'accorder des moments de pause. Le Pilates Reformer offre bien plus qu'un simple entraînement physique : il devient un véritable outil pour relâcher les tensions, rééquilibrer son corps et retrouver un état de...

Fermez les yeux... Imaginez...  Allongé(e) sur une machine élégante qui accompagn chaque mouvement avec douceur. Votre corps s'étire, s'allonge, se renforce... Une sensation de légèreté s'installe, votre dos se relâche, vos muscles profonds s'activent en douceur. Chaque mouvement est précis, chaque respiration libère les tensions.   Bienvenue dans l&...

Le mois de février, traditionnellement associé à l'amour et à la Saint-Valentin, est l'occasion rêvée de célébrer l'amour de soi. Bien trop souvent, nous mettons les besoins des autres avant les nôtres, oubliant que pour pouvoir offrir notre amour et notre énergie à ceux qui nous entourent, nous devons d'abord prendre soin de nous-mêmes. Le mois de f&...

  Et si, cette année, la Saint-Valentin était aussi l'occasion de prendre soin de vous ?  Le Pilates Reformer, c'est bien plus qu'un simple entraînement... C'est une véritable preuve d'amour pour votre corps !   Pourquoi adopter le Pilates Reformer ? Un renforcement en douceur et en profondeur : grâce aux résistances des ressorts, chaque mouvement engage vos muscles...

     Pourquoi choisir le Pilates Reformer ?  Renforcez vos muscles en profondeur grâce à un travail sur les muscles stabilisateurs et posturaux.  Améliorez votre posture : dites adieu aux tensions musculaires et adoptez un alignement parfait.  Gagnez en mobilité : chaque mouvement est fluide, doux et respectueux de votre corps.    Une machine unique pour un entraîneme...

Chez Addict'Time Orange, nous sommes ravis de voir nos adhérents s'épanouir avec le Pilates Reformer.  Sylvie a adoré son expérience et a déjà ressenti les bienfaits : un corps plus tonique, plus souple et une vraie sensation de bien-être après chaque séance.  Le Reformer, c'est bien plus qu'un tapis de Pilates : c'est une machine innovante qui combin...

Se (re)mettre au sport peut être un défi, surtout lorsque l'on manque de temps, de motivation ou que l'on craint de ne pas être à la hauteur. Heureusement, l'électrostimulation offre une solution innovante et accessible pour toutes celles et ceux qui souhaitent commencer une activité physique en douceur. Avec un accompagnement personnalisé et des séances adaptées à to...

 Depuis qu'elle a rejoint Addict'Time, Jessica ne cesse de nous impressionner par sa constance et sa motivation. Grâce à l'électrostimulation et ses efforts réguliers, elle a perdu près de 12 kg en tout et a réduit son pourcentage de masse graisseuse de 41,1 % à 35,6 %. Quelle transformation !   Chez Addict'Time, on accompagne nos adhérents avec un suivi personnali...

Dans le monde du fitness et du sport, nous avons tendance à nous concentrer sur l'entraînement, la nutrition et les suppléments pour améliorer notre performance. Cependant, l'un des éléments les plus souvent négligés dans cette équation est le sommeil. En effet, le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération, la performance physique et, en fin de com...

L'automne, avec ses journées plus courtes et ses températures qui baissent, peut parfois affecter notre moral. Cependant, c'est aussi une saison idéale pour se recentrer sur soi-même et adopter de nouvelles habitudes pour rester en forme, aussi bien physiquement que mentalement. Dans le cadre d'Octobre Rose, cette période nous rappelle l'importance de prendre soin de soi, et le sport joue un r&oci...

Avec notre impédancemètre de dernière génération InBody vous pourrez facilement visualiser vos progrès. Au travers de bilans réguliers nous mesurons votre évolution et adaptons nos programmes à vos objectifs, car chaque corps est unique !     Que vous souhaitiez tonifier, perdre du poids ou simplement vous sentir mieux, nous sommes là pour vous accompagner de A &ag...

Chaque année, le mois d'Octobre Rose est dédié à la sensibilisation à la lutte contre le cancer du sein, une cause essentielle qui touche des milliers de femmes. Chez Addict'Time, nous souhaitons contribuer à cette cause non seulement en soutenant la recherche, mais aussi en rappelant combien l'activité physique peut jouer un rôle clé dans la prévention santé...

Découvrez nos coachs en action ! Les visages derrière votre transformation chez Addict'Time ne sont pas seulement des professionnels du sport, mais des passionnés, investis dans chaque étape de votre parcours. Sur la photo, vous les voyez en pleine préparation d'une séance, ou en train de réfléchir à un programme sur-mesure pour VOUS. Chaque mouvement, chaque conseil est pens...

Le coaching sportif, c'est bien plus que de simples séances d'entraînement ! C'est un accompagnement personnalisé qui vous permet d'atteindre vos objectifs rapidement et en toute sécurité. Grâce à un coach diplômé, vous bénéficiez de conseils sur-mesure, de corrections précises, et d'une motivation constante pour ne jamais abandonner .   Ch...

Merci à notre Addict' Leila pour son superbe avis !  C'est ce genre de mots qui nous motivent chaque jour à donner le meilleur de nous-mêmes . Chez Addict'Time, notre mission est de vous accompagner avec passion et dévouement pour  vous aider à atteindre vos objectifs !" Leila encourage tout le monde à venir tester une séance chez nous... et elle a bien raison ! Si vou...

Chez Addict'Time, on sait que la rentrée peut parfois être morne... Alors, on a décidé de vous gâter !  Avec notre machine Sculpt, vous pouvez vous détendre, confortablement allongé(e), pendant que le laser froid et les champs électromagnétiques font tout le travail pour brûler la graisse, sulpter vos muscles et éliminer la cellulite.  Et pour la rentr&eac...

     "Depuis que j'ai commencé mes séances d' EMS, mon homme m'a dit que c'était hallucinant de me voir avec si peu de cellulite !"    Bravo Camille pour ces résultats incroyables !  En seulement 25 minutes par séance, tu as réussi à tonifier et sculpter ta silhouette tout en réduisant la cellulite.    Et vous ? Prê...

Félicitations à Jessica !  En seulement 2 mois, Jessica, 42 ans, a transformé sa silhouette grâce à l'électrostimulation chez Addict’Time ! Elle a perdu 8 kg et a réduit son pourcentage de masse graisseuse de 41 % à 38,9 %. Sa graisse viscérale a également diminué, et sa morphologie a complètement changé.  Jessica e...

Le soleil, c'est le symbole de l'été ! Il nous apporte bonne humeur, vitamine D et un joli teint doré. Il aide aussi à renforcer notre système immunitaire et à améliorer notre sommeil. Mais attention, trop s'exposer peut aussi causer des coups de soleil, accélérer le vieillissement de la peau et, à long terme, augmenter les risques de cancer.    Si vou...

Félicitations à Angéline, notre Addict’ porteuse de la flamme olympique, de nous partager son retour et ses supers résultats !    Après seulement 2 mois de coaching par électrostimulation chez nous, elle s'est remise au running avec d'excellentes sensations !  Son témoignage : "Ça a été tellement moins compliqué ! Mon cardio é...

Tout comme on peut remuscler le corps, on peut remuscler le visage ! L'électrostimulation faciale utilise des micro-courants qui réduisent les rides et améliore la fermeté de la peau. Cette méthode non invasive offre un lifting naturel, rendant la peau plus éclatante et visiblement plus jeune en quelques séances. Vous rêvez d'un lifting naturel pour votre visage ? Ne cherchez pl...

 Renforce tes abducteurs pour des résultats incroyables !  Les abducteurs sont des muscles essentiels qui jouent un rôle crucial dans la santé et les performances de ton corps. Mais quels sont-ils exactement? Ce sont les muscles responsables de l'écartement de tes jambes et de la rotation de tes hanches, le moyen fessier, le petit fessier et le piriforme. En les travaillant régulièrement,...

Activité physique : Comment la technologie aide à atteindre nos objectifs physiques sans trop d'efforts ? rapidement et durablement ? Débutants, sportifs confirmés et professionnels peuvent faire du sport autrement grâce à des innovations technologiques Ces innovations sont appréciées car elles sont ludiques, multiplient les bienfaits et offrent même un certain confort....

Revoyons 3 différentes façons de faire des squats, leurs avantages pour cibler les muscles, et pourquoi nous les varions dans nos coaching chez Addict’Time Le squat "classique" La tête est dans l’alignement de la colonne vertébrale. La cage thoracique est sortie. Les abdominaux sont gainés. Les pieds sont écartés de la largeur des épaules, les pointes lég&egra...

LA PRESSOTHERAPIE PAR L’ELECTROSTIMULATION SANS FIL Vous avez les jambes lourdes ou des problèmes de rétention d’eau ? ??La pressothérapie est une des solutions. Grâce à son système de drainage, la pressothérapie contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. ??Mais qu’est-ce que la pressothérapie ? Il s’agit d’une technique m&ea...

Faire du sport est bon pour se sculpter mais pas seulement. Les avantages de la pratique du sport sur la santé se situent au niveau physique mais aussi mental. Stress et dépression peuvent être combattus en faisant du sport. Le bien-être consécutif à la pratique sportive permet d'affirmer que le sport ajoute de la vie aux années. Il suffit pour cela de faire du sport tous les jours &agr...

C'est Une notion qu'il est difficile de prouver scientifiquement, qui est intangible et difficile à quantifier. Mais quel bonheur au sortir d'une scéance d'électrostimulation et de ressentir ce moment de bien être! Bien sûr nous pouvons parler de la décharge d'endorphine cette hormone sécrétée par le cerveau après l'effort, et toute les formes de plaisir...

En janvier, Addict’time vous propose la cure EXCEPTION, le combo parfait SLIM SONIC + EMS !  La cure EXCEPTION est un booster avant de reprendre une activité sportive régulière. Elle permet d'éliminer rapidement les excès des fêtes et repartir sur de bonnes bases pour 2022 ! Comment se déroule la cure ? A raison de 3 séances par semaine durant 15 jours, vous réalise...

Elles ont testé la Gym Métabolique Passive (GMP) et sont déjà Addict ! Gain de temps, sport sans effort, sensation de bien-être et résultats probants, c’est ce qui a poussé nos trois sportives de chez Addict’time à tester notre machine GMP. La GMP, Gym Métabolique Passive ? La GMP, Gym Métabolique Passive, est une machine que certains d’Addic...

En un maître-mot ? La Slim Sonic c’est LA révolution minceur : l’utilisation de la science parfaite pour l’Homme. La technologie Suisse c’est perdre du poids en un minimum de temps et d’effort, que demander de plus ? Le concept La SLIM SONIC est une ceinture amincissante qui incorpore la technologie Sonic Resonance basée sur l’utilisation des ultrasons à basse fréquen...

La Gym sans effort G.M.P (Gym Métabolique Passive) arrive chez Addict’time !     La Gym Métabolique Passive, qu’est-ce que c’est ? Seulement 3 mots à retenir : Gym : Bouger son corps Métabolique : Activité du corps Passive : Nos appareils font tout, vous, vous ne faites rien ;) Plus concrètement, la G.M.P est une machine qui produit de la chaleur én...

La méthode Tabata c’est 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes minimum. Mise à part le timing, la seule règle, pour garantir le meilleur effet, c’est une intensité maximale. Le professeur Tabata rappelle « si vous vous sentez bien juste après une séa...

Notre corps ce régénère pendant notre sommeil et bien dormir est indispensable à notre récupération et favorise la perte de masse grasse.   Préparer un sommeil réparateur ! Une étude menée l’an passé est venue renforcer le message qu’une bonne hygiène de sommeil pouvait favoriser une meilleure qualité de sommeil. Les participants &...

CONSEIL POUR BIEN EXÉCUTER LES SQUATS POUR DES FESSIERS DE RÊVES : Les Squats font parties des exercices au poids du corps considérés comme basiques. Cet exercice est très souvent mal exécuté. Alors, avant d’attaquer la prochaine répétition, voici quelques conseils : Pour une exécution optimale et ainsi éviter les blessures, assurez-vous : D’avo...

Les secrets d’un gainage efficace" Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à stimuler les muscles profonds du corps en un mouvement souvent statique. Je vais vous donner toutes les clés d’un gainage réussi pour avoir une silhouette ferme, un ventre plat, un dos renforcé, des cuisses et un fessier toniques. Oui oui, une posture de gainage travaille...