Programmes

Des programmes ciblés selon vos besoins et bos objectifs

Le sport est à la portée de tous ?

OUI mais sous certaines conditions : la première sera la motivation (quelque en soit les raisons) à s’investir dans une activité régulière.

La seconde qui est selon moi, primordiale, faire le bon choix sur le sport à pratiquer. L’idée étant de prendre du plaisir.

Ensuite, c’est à votre coach d’entretenir cette motivation !!!
C’est mon engagement au quotidien, vous apporter à toutes et à tous RESULTATS, MOTIVATION et PLAISIR à venir vous entraîner au studio.

Principes du Pilates

Conscience posturale
respiration hypopressive
Travail des muscles profonds...

Bien-être

Drainage
Endorphine
Relaxation

Remise en Forme

Tabata
Tonification
Définition
Brûleur de graisse

Bilan et suivi corporel

Quoi de plus motivant que de constater le résultat de vos efforts dans le miroir mais aussi avec des chiffres concrets et évolutifs ?
C'est pourquoi nous utilisons un dispositif d'analyse de la composition corporelle par bio-impédancemétrie. Cet appareil innovant et exclusif dans sa méthode d'acquisition de la mesure permet l'application de la méthode quadripolaire de manière fiable et simple. Il permet de poser un diagnostic corporel précis à partir d'éléments tels que la masse grasse, maigre et musculaire, l'eau intra et extra cellulaire, l'eau globale, métabolisme de base, les dépenses énergétiques etc...

Une mesure rapide, des résultats complets

InBody ne se base pas sur des estimations liées à l’âge ou au sexe dans ses calculs. En s’appuyant uniquement sur l’impédance, nos dispositifs garantissent une analyse de composition corporelle des plus précises, sans recours à des équations empiriques ou des données statistiques.

Prenez rendez-vous pour votre bilan corporel

J'en profite !