Pilates ou électrostimulation : et si vous n'aviez pas à choisir ?

Chez Addict'Time, on aime bousculer les idées reçues tout en prenant soin de votre corps. Pilates ou électrostimulation ? Pourquoi pas les deux ? Ces deux pratiques offrent des bénéfices incroyables... et totalement complémentaires !
Notre studio à Orange vous propose ces deux approches dans un cadre intimiste, avec un accompagnement personnalisé pour des résultats visibles et durables.
Alors, prêt(e) à découvrir laquelle vous correspond le mieux (ou pourquoi pas combiner les deux) ?

Pilates : la maîtrise du mouvement en profondeur
Le Pilates, c'est un travail tout en douceur... mais ultra efficace !
Grâce à des mouvements lents, contrôlés et centrés sur la respiration, cette méthode :

Améliore la posture

Renforce les muscles profonds (abdos, dos, plancher pelvien...)

Soulage les douleurs chroniques (dos, hanches, cervicales...)

Favorise la souplesse et la mobilité

Développe la conscience corporelle et la concentration


Chez Addict'Time, nos séances de Pilates se font en petits groupes pour garantir un encadrement de qualité. Chaque geste compte, chaque respiration est guidée pour que vous sentiez la différence... séance après séance.

Électrostimulation : un concentré d'efficacité en 25 minutes
Et si on vous disait qu'en 25 minutes, vous pouvez stimuler jusqu'à 8 groupes musculaires en même temps ? C'est la magie de l'électrostimulation EMS !
À Orange, notre studio Addict'Time vous propose une technologie de pointe pour :

Tonifier l'ensemble du corps

Brûler les graisses localisées

Améliorer la posture et le gainage

Renforcer les muscles en profondeur sans traumatisme articulaire

Booster le métabolisme


C'est idéal pour celles et ceux qui manquent de temps mais veulent des résultats rapides et mesurables ! Notre coaching est toujours 100 % personnalisé, dans un cadre intimiste (max 4 personnes).

Pourquoi choisir ? Les deux sont puissants... à leur manière !

Vous cherchez à reprendre doucement une activité, à vous reconnecter à votre corps ? Le Pilates est parfait pour cela.

Vous voulez raffermir, affiner, sculpter rapidement ? L'électrostimulation est votre alliée.

Et si vous avez envie de vous tonifier en profondeur tout en renforçant votre posture, la combinaison des deux est tout simplement magique.


L'un complète l'autre : là où le Pilates développe l'équilibre et l'alignement, l'EMS booste l'intensité musculaire.

Notre conseil de coachs ? Testez les deux et voyez ce qui vous fait du bien. Le plus important : bouger avec plaisir, dans un lieu où vous vous sentez écouté(e) et accompagné(e).

Rendez-vous dans notre studio Addict'Time à Orange pour découvrir ces deux pratiques en toute sérénité.
Prenez soin de vous, boostez votre énergie et atteignez vos objectifs... à votre rythme !

Séance d'essai sur rendez-vous via notre site :
www.addict-time.fr

Et si c'était votre moment pour oser vous (re)mettre au sport ?
On vous accueille avec le sourire, l'écoute... et les résultats au rendez-vous !

#AddictTime #PilatesOrange #Electrostimulation #BienÊtre #RemiseEnForme #CoachingPersonnalisé #StudioIntimiste #25MinutesPourChanger #MusclesProfonds #PostureEtForme #SculpterSonCorps #TonifierSansTraumatismes